Sabine Warz
Dein bleib fit Coach
1:1 Coaching
Das hier ist Dein künftiger Startlink - bitte gleich merken: https://www.sabinewarz.de/M1SW
Vielen herzlichen Dank dafür, dass du dich für mein 1:1 Coaching entschieden hast!
Es bedeutet mir sehr viel, dein Vertrauen zu gewinnen und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen und gemeinsam großartige Fortschritte zu erzielen.
Auf dieser Seite findest du Arbeitsunterlagen, die dir dabei helfen werden, das Beste aus unserem Coaching herauszuholen.
Und einen Link zu Calendly, über den Du Deine Folgetermine mit mir buchen kannst.
Infos nach dem ersten Coaching
Wir hatten unser Erstgespräch? Dann findest Du hier nochmal einige Informationen für Deinen Start.
Ich habe unendlich viel geredet, die Zeit war zu kurz? Hier findest Du schon mal die ersten Infos in einem PDF.
Du erreichst mich auch gerne hier:
Mobil WhatsApp 0171 / 777 6069 (hin und wieder :)
sabinewarz@web.de (vorzugsweise beim Coaching)
sabine_warz@t-online.de (ist meine Standard-email-Adr)
Ich bräuchte noch was von Dir:
Falls Du mir bitte folgende Informationen zukommen lassen möchtest
- Bitte schreibe (zumindest für Dich) Größe, Gewicht, Bauchumfang auf
- Mache ein Foto von Deinem Gesicht, von vorne (gerne auch für mich) --> ich würde gerne ein vorher/nachher machen. Überleg Dir jetzt schon, ob Du das nur für Dich möchtest oder mir geben würdest
- und ein Ganzkörper-Foto. Stell Dich in einen Raum und fotografiere Dich. Von allen 4 Seiten. Gucke Dich selbst an, fällt Dir irgend etwas auf? Bist Du ein gerader "Strich" oder eher ein S? Steht Deine Hüfte gerade? Hast Du Plattfüße? Weißt Du, ob ein Bein kürzer ist? All das kann dazu beitragen, dass Du Schmerzen hast
- Ich hätte gerne mit Dir nach jedem Monat ein "hat mir das bisher was gebracht"-Gespräch und eine Abschließende Rezension. Und die bitte ganz ehrlich.
Info Sammlung
Als Teil meines 1:1 Coachings biete ich kleine Videos an, die ich zu bestimmten Themen zur Verfügung stelle. Diese Videos sind maßgeschneidert, um dich bei deinen individuellen Zielen und Herausforderungen zu unterstützen. Sie bieten klare und prägnante Einblicke in relevante Themen und ermöglichen es dir, das Gelernte in deinem eigenen Tempo zu assimilieren. Die Videos sind eine zusätzliche Ressource, die dir dabei helfen soll, kontinuierlich zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Ich bin davon überzeugt, dass sie eine wertvolle Ergänzung zu unserem Coaching sind und freue mich darauf, sie mit dir zu teilen.
Hier werde ich also immer wieder neue Videos einstellen!
Warum haben wir Frauen Ü50 fast alle Probleme mit erhöhtem Cholesterin
Rezeptplan "vollwertig vegan essen - ein Plan für 1 Woche" (Inspiration)
Von chronisch krank zu chronisch gesund
Für Onlineseminare manche ich eBooks, dieses hier beispielsweise! Und Du bekommst die natürlich auch.
Mein Workbook zum Thema "Lebergesundheit und Wechseljahre" steht dir als PDF zur Verfügung.
Es ist eine umfassendes eBook, das wichtige Informationen und praktische Übungen enthält, um deine Gesundheit in dieser Lebensphase zu unterstützen.
Du kannst das Workbook ganz einfach herunterladen und für dich nutzen, um wertvolle Einblicke zu gewinnen und positive Veränderungen anzustoßen.
Ich bin überzeugt, dass es dir dabei helfen wird, einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil zu pflegen.
Apr
2024
About me
Warum wird eine IT-Frau Gesundheits Coach?
Ich habe über 40 Jahre programmiert. Schon 1981 habe ich mein erstes Programm geschrieben, lernte die Speicherung von Bits und Bytes kennen, war Dozentin für relationale Datenbanken. Und dann bekam ich mit 54 Jahren eine Fettleber und fühlte mich chronisch krank. Siehe Teil 1
Rezeptideen als PDF
Mein Workbook zum Thema "Rezeptideen" steht noch ganz am Anfang und steht Dir per Link zur Verfügung.
Ich habe hier auch einige Links zu inspirierenden Menschen auf Instagramm aufgenommen, bei denen gucke ich immer, was mir schmecken könnte und koche das dann relativ frei nach Vorlieben unserer Familie nach. Wird aber nur langsam wachsen, daher habe ich demnächst eine bessere Idee.
Apr
2024
Gesundheitsjournal
Ich habe da eine Aufgabe für Dich: werde Dir über deinen aktuellen Status klar.
Das Journal bietet eine Vielzahl von Fragen, die Du Dir selbst beantworten kannst. Es ermöglicht dir, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten, deine Fortschritte zu verfolgen und Bereiche zu identifizieren, an denen du arbeiten möchtest.
Das Journal ist ein wertvolles Werkzeug, um deine Gesundheit zu reflektieren und einen individuellen Plan für deine persönliche Wellnessreise zu erstellen.
Du kannst es ebenfalls als PDF herunterladen und ausfüllen. Für Dich ausfüllen.
©Sabine Warz. Alle Rechte vorbehalten.
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